近期，也是国庆节前，胃肠外科住院患者满满当当，预约登记本上罗列了很大一批等待住院的患者。在住的或多或少有几个胃肠炎，便秘、消化道溃疡（出血、穿孔）的患者。季节转换，如何应对这些消化性疾病，捍“胃”健康呢？

以下从常见疾病展开叙述。

秋季最常见的胃肠疾病主要有三种，即便秘、秋季腹泻和秋季消化性溃疡病，与秋天的特点“燥、凉”关系密切。人的胃肠功能经盛夏消磨，到秋季处于一年四季中的低谷期，这个时候要更加要注意养肠胃。

关于便秘

秋燥容易引发便秘，到了秋天很多人会感觉口干，想喝水，大便也硬结难排，所以需补充“润”的食物，比如汁液比较多的水果。饮食对策：平时大便良好，秋天出现的便秘患者可通过补充糖水或多吃水果来改善，如火龙果、梨等水分较多的水果均可促进排便。如果经调理便秘未能改善，甚至加重，应及时到医院就医。

秋季腹泻

秋季，若生吃水果却不注意卫生很容易引发腹泻，导致感染性疾病的发生。同时，天气转凉脾虚者容易拉肚子。秋季腹泻多见于小儿，常不能自控，成人也不少见。饮食对策：表现为发烧、腹痛、腹泻，怀疑吃了不干净的东西导致食物中毒的患者，需及时到医院就医。如果单纯腹泻，拉的次数不多，肚子无明显疼痛感者，可先留意观察。秋季腹泻大多与吃的东西有关，正所谓“病从口入”，大家平时对饮食可要多留心，不要吃不干净的食物!

秋季消化性溃疡病

一场秋雨一场凉，虚寒型胃痛的患者，如溃疡、出血患者等，在天气转凉时原有疾病容易复发。饮食对策：消化性溃疡患者一旦复发都需前往医院复诊，溃疡复发严重时会导致出血，危及人体健康。平时老胃痛，或者曾出血的溃疡患者，应让医生诊断病情，看看是否需要做胃镜检查。

【健康科普】

“四注意”保护秋天肠胃

人体胃肠道在秋天比较脆弱，因此我们要注意“治未病”，从四个方面做好卫生预防。

一是创造宜居环境。在卧室或整个房屋里使用空气净化装置，过滤掉花粉和霉菌等过敏原。在室内环境种植花草，同时用鹅卵石覆盖土壤，以防止霉菌的滋生。限制与季节性花粉播散和霉菌有关的食物的食用量。保持室内良好的空气流通，空气新鲜能够减少病毒感染的可能性。

二是选择健康饮食。为防止消化不良，可以少食多餐，不暴饮暴食。吃得越多，胃的消化速度就越慢，人就越容易感到腹胀和不适。避免吃油炸及酸性食物，它们会造成烧心、腹胀等症状。食品应新鲜、清洁，不吃变质食物，多喝水，最好远离咖啡、酒和碳酸饮料等刺激胃肠的物质。

三是养成良好习惯。勤洗手，尤其要做到饭前便后洗手。餐具（菜板、刀叉、榨汁机等各种容器）用后晾干，用前清洗、消毒。冰箱内放置食物的容器保持干净，必要时消毒或煮沸后使用。生活规律，保证充足睡眠，适当锻炼身体，提高对气候变化的适应能力。

四是做贴心家长。小儿在季节交替及夜晚睡觉时，要注意他们的保暖，避免腹部受凉。小儿爱追逐嬉戏，千万别出汗了就脱衣服，否则极易使胃肠道着凉感冒。对于体质较弱的孩子，预防秋季腹泻可以采取口服轮状病毒疫苗的方法，保护率在90%以上。

胃肠健康很重要，好的胃肠与全身健康息息相关，所以要注意一旦有胃肠不适症状，就要及时到正规的医院接受系统的检查治疗。

胃肠健康，有你有我；捍“胃”健康，从注意饮食开始！（胃肠外科 韦凤)