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南宁市第二人民医院、广西医科大学第三附属医院、广西医科大学第三临床医学院。始建于1952年,是一所集医疗、急救、教学、科研、预防、保健、康复为一体的三级甲等综合性医院。担负着江南区医疗、保健、防疫和南宁市及周围十几个县的医疗、急救任务。1993年起成为广西医科大学第三附属医院,1997年医院获南宁市级首家三级甲等医院,先后获得… [详细]

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为什么我们会经常膝盖痛?

2017-09-26 12:14:33   作者:医学检验科 李艳   来源:互联网   浏览量:0

 

 

在国家提倡全民运动的背景下,跑步已成为一种时尚运动,但有些人跑完步后膝盖会痛,经常也听到有人说,我没有跑步啊,走路膝盖也疼,上下楼梯更是明显。

膝关节处于下肢部分,由胫骨、股骨和髌骨构成;膝关节下有踝关节,上有髋关节,此三个关节在运动时是一个整体。现在好多人是伏案久坐低头,缺乏锻炼,臂部和腹部肌肉处于抑制状态,长期不变姿态,如腰往后靠着坐,而不是立直身体用坐骨来坐,除了造成臂部腰部无力,还会使髋关节活动度受限,腰椎曲度变小甚至呈反弓状态,使得腰椎的稳定性差,造成了臂与腰部的抑制;而髋关节的活动度不够(很多女生经常穿高跟鞋导致小腿肌肉紧、足背屈受限等),必然要找其他部位帮忙,这时候只能用膝关节和腰椎了,易导致腰痛甚至腰椎间盘突出。

如果原本承担稳定功能的膝关节,转变成了以活动为主,会引起了膝关节的不稳定,而活动靠肌肉,此时股四头肌就能承担更重的任务,有些人平时缺乏锻炼,股四头肌的离心制动能力不足、臂肌无力等,在行走或运动中的压力会集中在膝关节上,导致膝盖疼痛。

                                                                

责任编辑:莫伟杰
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