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南宁市第二人民医院(广西医科大学第三附属医院、广西医科大学第三临床医学院)始建于1952年,是一所集医疗、急救、教学、科研、预防、保健、康复为一体的三级甲等综合性医院。医院医疗集团包括院本部、市儿童医院、市第二妇幼保健院、市第二人民医院五象医院、江南区人民医院、良庆区人民医院、空港医院、良庆镇中心卫生院、蟠龙西邻家广场服务中心…[详细]

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骨生长所需元素及营养需求

2020-01-10 10:52:00   作者:关节外科 何方宁   来源:南宁市第二人民医院   浏览量:0

骨生长的七大营养元素

      维生素B12  维生素D 

维生素K  蛋白质

早期1-2周)瘀血停积、肿胀明显、疼痛明显。

饮食原则以清淡为主,宜食用高维生素、高钠、高铁、富含纤维的食物,促进肠蠕动,防止便秘。

:新鲜蔬菜(芹菜、韭菜、豆芽)、粗粮(小米粥)、水果(香蕉、火龙果)等

中期2-4周)淤血大部吸收,疼痛减轻,去淤生新,接骨续筋为主。

宜食用高蛋白、高维生素、富含钙元素和微量元素的食物。

如:牛奶、鸡蛋、淮山排骨汤、海产品、猕猴桃等

后期4-6周)骨折淤肿基本吸收,已经有骨痂形成,通过补益肝肾,气血,以促进牢固的骨痂形成,使邻近的关节自由灵活运动,恢复以往功能。

宜食高蛋白、高钙、富含微量元素的食物,尤其是补充钙(增加骨量)和维生素D(促进骨吸收和骨形成)

如:骨头汤  鸡汤 高钙奶 动物内脏 新鲜的蔬菜水果。

责任编辑:莫伟杰
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