急性心肌梗死（AMI）是临床上最常见的心血管急危重症之一，发病率、死亡率、致残率都很高。有资料显示，全球每年约有1700万人死于心血管疾病，其中有一半以上死于急性心梗。在我国，每年死于急性心梗的人数超过100万，严重危害人的健康。1.冬季为什...
何谓“食物血糖生成指数”（GI）？其实它是衡量食物引起餐后血糖反应的一项有效指标，它是指含50克碳水化合物的食物与相当量的葡萄糖或白面包在一定时间内（一般为2小时）体内血糖反应水平百分比值，它反映了食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力...
——摘自中国临床营养网总有身边的人问我，每天怎么吃才能保证营养。仔细回忆了自己每天的饮食后，我编了个简单好记、朗朗上口的顺口溜，自觉对健康有帮助，愿与大家分享。1.一匙蜂蜜，一杯水，早起喝完再动嘴；2.一匙陈醋，三片姜，一日三餐吃得香...
随着糖尿病发病率的逐年攀升，糖尿病患者人群逐渐扩大，中国已成为继印度之后位居第二位的糖尿病国家。我国糖尿病患者绝大多数为2型糖尿病。糖尿病可导致高血压、脑卒中、冠心病、尿毒症。专家你指出，血糖控制不达标是造成这一现象的重要原因，而...
我们大家也许都有这种体验，当蹲久或坐久了之后，突然站起来，就会出现一阵头晕，眼前发黑，面色苍白，站立不稳等情况，严重者甚至跌倒。此时，我们会迅速找到扶持物稳定自己的身体防止跌倒，或者马上采取坐下、弯腰等降低身体高度的做法，等身体恢...
痤疮俗称“青春痘”，中医称之为“粉疵”、“面疱”或“酒刺”，是多种因素作用所致的毛囊皮脂腺慢性、炎症性疾病，是皮肤科常见的疾病之一。首先是因为雄性激素分泌旺盛，导致皮脂腺分泌亢进，其次毛囊口及皮脂腺导管口角化和堵塞，导致皮脂代谢障...
哺乳期是女人乳房一生中最特殊而重要的时期，也是妈妈们最幸福的时期。做好哺乳期的乳房保健，对妈妈及婴儿都是有好处的。哺乳期乳房保健既要保护乳房组织的健康，还要保证乳房泌乳通畅。如何能让这种幸福持续到宝宝断奶而免受乳汁淤积和乳腺炎的困...
为提高公众对心肌梗死严重性与防治重要性的认知，普及急性心肌梗死的规范化救治，2014年我国首次成立了“心梗救治日”，并将每年的11月20日确定为“中国1120心梗救治日。”11月20日，牢记两个“120”：及时拨打120急救电话，把握黄金救治120分钟。...
叶酸是B族维生素的一种，在体内对蛋白质、核酸的合成及各种氨基酸的代谢有重要作用。一．生理功能：1.作为体内生化反应中一碳单位转移酶系的辅酶，起着一碳单位传递体的作用，在人体物质合成中发挥重要作用。2.参与氨基酸代谢，在甘氨酸与丝氨酸、...
2016年11月14日是联合国糖尿病日，今年的主题：着“眼”糖尿病。在我国糖尿病的患病率约为9.7%，糖尿病前期的患病率约为15.5%。据数据统计，在中国约9240万人患糖尿病，1亿4820万处于糖尿病前期状态，预计到2035年，糖尿病人数达6亿，2型糖尿病人群...
