皮肤是人体最大的器官，直接与外界环境接触，是人体抵御外界各种刺激及损害的第一道防线。面部皮肤作为“门面”，自然要更加偏爱，精心呵护，但是也不能忽视身体的好护理。

进入十一月份，天气变得干燥，身体皮肤也开始起皮、脱屑、干裂，甚至发红、瘙痒，这是皮肤屏障受损的表现，提醒你该涂身体乳啦！身体皮肤，相对于脸部，尤其是四肢，皮脂腺更少，油脂分泌更少，容易干燥，需要进行保湿。根据《中国皮肤清洁指南》的建议：对于所有人群来说，尤其是婴幼儿、老人和皮肤干燥人群和湿疹人群，洗澡后应尽量在3分钟里涂上保湿产品。因此，不止在干燥的秋冬季节，在其他季节洗澡后也应该涂抹上保湿身体乳。特别是秋冬季节，本来皮肤分泌油脂就少，有些人习惯每日洗澡，又使用沐浴露或者香皂，皮肤真的干上加上干！这时候更加需要进行保湿。

很多皮肤疾病的发生和皮肤经皮水分丢失、皮肤含水量降低有关，比如特异性皮炎、湿疹等，本身这些疾病的皮肤破损导致水分丢失，反过来水分丢失又加剧病情，这类人群的皮肤屏障比平常人的更脆弱，因此需特别注意身体的日常保湿护理。

那么如何选择身体乳呢？身体乳最主要、最基础的功能就是保湿，保湿成分最常见的就是甘油、透明质酸、尿素，封闭剂如羊毛脂、凡士林、矿物油也可以起到很好的保湿作用。另外，含有神经酰胺的身体乳能更加有效地修复皮肤屏障。

做好身体的保湿，不仅可以拥有滑溜溜的肌肤，还能减轻干燥、瘙痒，不管是男生、女生，小孩、老人都建议养成涂身体乳的习惯，把身体乳当成重要的日常生活用品使用。（皮肤科 苏雪芳）