健康科普

  • 惊蛰时节的养生之道

    惊蛰标志着仲春时节的开始,此时,天气回暖、雨水渐多。惊蛰时阳气初生,饮食不注意则容易出现脾胃虚弱的症状。此时应遵循“春日宜省酸增甘,以养脾气”的养生原则,多吃些性温味甘的食物以健脾,如糯米、黑米、高粱、燕麦、南瓜、扁豆、红枣、桂圆...

    发布时间:2024-03-07|来自:中医科
  • 预防狂犬,你我同行

    据不完全统计,2023年我省犬伤暴露已超过50万人次,主要是被“汪星人”、“喵星人”等萌宠舔舐、抓伤或咬伤所致。狂犬病一旦发病,几乎100%致死。那我们如何预防这种可怕的传染病呢?首先文明养宠:给狗打疫苗,不弃养,拴狗绳,勿招惹;警惕流浪猫...

    发布时间:2024-02-27|来自:急诊科
  • 雨水节气的养生——调肝健脾

    雨水养生原则---调肝健脾立春过后就到了雨水节气,雨水的含义是降雨的开始,降雨量级多以小雨或毛毛细雨为特点,所以湿气偏重,健脾去湿就成了这个节气的主要任务。春季属肝,中医认为肝主生发,春天万物复苏,人体肝气旺盛,肝木易克脾土,如果养...

    发布时间:2024-02-25|来自:中医科
  • 春季皮肤护理知识

    春季皮肤护理知识

    春季皮肤护理知识春天如约而至,春季又是春敏高发的季节,在冬天向春天转换的过程中,季节交替,气温回升较快﹔另一方面,冷暖空气又频繁交流,很多人的脸部肌肤都会感到不适,发红,起疹子,刺痒难耐、脱皮、痘痘、甚至比冬天还要干燥。这些"春敏"...

    发布时间:2024-02-22|来自:皮肤科
  • 术后康复训练——踝泵运动

    术后康复训练——踝泵运动

    踝泵运动是通过踝关节的运动,调动小腿肌肉泵的作用,通过肌肉的舒缩促进下肢血液循环。包括踝关节的屈伸和绕环两项运动。屈伸运动病人躺或坐在床上,下肢伸展,大腿放松,缓缓勾起脚尖,尽力使脚尖朝向自己,至最大限度时保持10秒,然后脚尖缓缓下...

    发布时间:2024-02-06|来自:泌尿外科
  • 立春节气如何养生

    2024年2月4日,我们迎来今年的第一个节气——立春。立春乃万物起始、一切更生之义也,意味着新的一个轮回已开启。立春作为二十四节气之首,立春的养生原则是要顺应春天阳气生发、万物始生的特点。起居方面,人体气血亦如自然界一样,人们应顺应自然...

    发布时间:2024-02-03|来自:中医科
  • 怀疑孩子性早熟,需要做哪些检查?

    怀疑孩子性早熟,需要做哪些检查?随着生活水平的提高,我国儿童性早熟的发病率逐年升高已成为仅次于肥胖的第二大儿童内分泌疾病。儿童过早进入青春期发育时间也会提前,这会加速骨骺愈合,使骨骼过早停止生长,导致患儿身高低于常人,增加孩子生活...

    发布时间:2024-01-31|来自:核医学科
  • 流感知识预防

    流感知识预防什么是流感?流行性感冒(简称流感)是由流行性感冒病毒(简称流感病毒)引起的急性呼吸道传染病。其抗原性易变,传播迅速,每年可引起季节性流行,在学校、托幼机构和养老院等人群聚集的场所可发生暴发疫情。二、传播途径飞沫传播:通...

    发布时间:2024-01-26|来自:感染管理科
  • 糖尿病足如何预防?

    糖尿病在我国已从少见病变成流行病,糖尿病足的患病率也明显增加,我国50岁以上的糖尿病患者,糖尿病足的发病率高达8.1%。据统计全球每20秒钟就有一例糖尿病患者截肢;糖尿病足溃疡患者年死亡率高达11%,而截肢患者死亡率更高达22%。因此,糖尿病足...

    发布时间:2024-01-25|来自:内分泌科
  • 小心谨“肾”,让你远离肾病

    小心谨“肾”,让你远离肾病根据流行病学调查,目前我国慢性肾脏病(CKD)患病率高达10.8-14%,由于我国人口基数大且随着生活水平的提高糖尿病患者的增多,我国已成为世界上慢性肾脏病患者最多的国家,相应进入到终末期肾脏病需要透析治疗的患者也...

    发布时间:2024-01-22|来自:肾内科
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