2023年4月16日是第21个世界嗓音日。今年世界嗓音日提出“您的嗓音，至关重要”，呼吁大家重视嗓音疾病，珍惜自己的嗓音。为了提高公众对嗓音疾病的认知水平，解决市民遇到的各种嗓音问题，2023年4月15日，我院耳鼻咽喉头颈外科医生在门诊部一楼举行公益健康宣教义诊活动。活动现场，医生通过自己的专业知识为前来义诊的患者宣传了嗓音保健知识、嗓音常见病相关知识科普、健康咨询、免费咽喉检查等服务内容，为患者答疑解惑。

据介绍，我院耳鼻咽喉头颈外科门诊患者中每天因嗓音疾病就诊的患者占较大的比例，呈逐年增加的趋势。嗓音疾病的发生与一些危险因素有着密切的关系，如吸烟、饮酒对咽喉部的刺激；咽喉反流症；过度用声造成的声带张力过高、声带疲劳等；环境因素引起的慢性咽喉疾病等等。

嗓音疾病症状主要有声音嘶哑、咽喉疼痛、咽喉干燥、异物感、发音疲劳等，嗓音问题影响着我们的正常生活、沟通。有研究发现80%的嗓音疾病都是由于发音滥用或心因性原因引起的。多表现为用声疲劳和声音嘶哑等。如教师、歌手等职业用声人群，还有长期慢性咳嗽的患者，喜爱哭闹的儿童，长期生活在嘈杂环境中等等，都是声音嘶哑的好发因素。

通过免费义诊和一系列的健康科普工作，医护人员们用实际行动为广大患者提供了科学专业的医疗服务，普及了嗓音相关健康知识，进一步增强了公众对嗓音的保护意识，提高了对嗓音健康和嗓音疾病的关注程度，引导公众做到科学、健康用嗓，及时对咽喉疾病进行规范合理的预防和治疗，获得了广大市民的好评及良好的社会效应。

【科普时间】

那我们该如何预防嗓音疾病呢？

1、适量饮水，保持声带湿润。这样可以令声带维持规律的震动并预防过早疲劳。当您在工作时，记得备上一杯清水，再忙也要抽出时间去喝水。

2、健康饮食，限制烟、酒、咖啡，避免刺激咽喉，造成咽喉负担；

3、注意说话、发音的方式，进行发音训练。特别像教师、歌手、主持人、销售这些职业的人，需要多注意这方面的训练。

4、注意保暖，预防感冒：尤其冬天咽喉部的粘膜最容易受到刺激，所以要注意及时添衣，预防感冒。

5、运动锻炼：很多疾病都是细菌、病毒引起的，要预防咽喉炎，就得让自己身体抵抗力更强。

6、及时治疗：如果出现咽喉不舒服了，要及时治疗，不要久拖，避免引发更严重的问题。

【相关链接】

南宁市第二人民医院耳鼻咽喉头颈外科

南宁市第二人民医院耳鼻咽喉头颈外科是自治区临床重点专科，首批国家级住院医师规范化培训基地，南宁市耳鼻咽喉头颈外科医疗质量控制中心，南宁市听力诊断中心。拥有一支技术力量较强的医护队伍，其中各级医师17名，专科技术人员4名。其中主任医师2名、副主任医师5名，主治医师4名，住院医师6名。年门诊量4万人次，年收治病人1000余人次。

医疗设备先进

科室现有德国莱卡显微镜；日本奥林巴斯高清电子鼻咽喉镜；艾克松高清电子鼻咽喉镜；鼻窦内窥镜；鼻内镜手术全自动刨削系统；成都美创低温等离子手术系统；江苏邦士低温等离子手术系统；丹麦纯音测听仪及声导抗仪；脑干平台；听力诊断中心配套设备；前庭功能检查全套设备；耳显微电钻；进口面神经术中监测仪，显微支撑喉镜；拥有南宁市第一台，也是最为先进的二氧化碳激光仪；多导睡眠检测仪；鼻阻力仪等先进医疗设备。

技术实力雄厚

目前科室成熟开展鼻内窥镜鼻-鼻窦手术及其扩展手术；腭咽成形术；显微镜下二氧化碳激光嗓音疾病各种微创外科手术；低温等离子腺样体、扁桃体手术；喉癌、喉功能重建术；颈淋巴结清扫术；鼻腔鼻窦肿瘤切除术；乳突根治术；鼓室成形术；人工听骨听力重建术；面神经减压术；耳石症全套诊治及复位治疗技术；食道异物取出术；气管重建术；头颈肿瘤及皮瓣修复手术等。