科学系统的康复训练，是促进功能早日康复，有效减少人工髋关节置换术后并发症的有效手段。术后功能锻炼应该掌握两点，一是早期，二是循序渐进。康复不仅与疾病本身和手术操作技术有关，还与患者的信心、精神状态及对康复治疗配合程度密切相关。术后心理康复护理也很重要。良好正确的术后功能锻炼有助于建立良好的人工关节功能，维持关节稳定，增加肌力，并可以避免一部分术后并发症的发生。

   髋关节置换术后日常生活注意事项：
　  1、术后禁止跷二郎腿；
　  2、坐姿：术后第一个月坐的时间不宜过长，每次不超过2小时，以免导致患肢静脉回流不畅，平时可抬高患肢改善循环。保持膝关节低于或平于髋部。不宜坐低椅(500px)左右、沙发、矮马桶、蹲姿，不盘腿和做跨步运动，坐时身体向后靠、腿向前伸。
　  3、睡姿： 最好的睡姿平卧，侧卧时尽量不要向手术侧侧卧，并且最好在两大腿间夹一个枕头。
　  4、上床：健肢先上床，患肢后上床；
　  5、盖被子：睡觉前先将被子铺平后再上床，防止向前屈身取被子时屈髋超过90°；
　  6、如厕：不可蹲厕，只可使用坐厕，坐下时膝关节要低于髋关节高度；
　  7、穿裤：坐下先伸直患腿，并把裤子套上，然后穿另一边；
　  8、穿袜子：术后1个月内由家人帮忙，穿无鞋带的鞋子，6个月可坐高凳，患肢屈髋屈膝、外展外旋穿袜子和鞋子；
　　9、沐浴：坐高浴椅上，使用长柄浴刷或长柄海棉清洁足部；
　　10、上的士：宜在健侧上车，患者伸直，臀部先坐在车上，健肢先移进车里，患肢尽量伸直移进车里；
　　11.下的士：宜在健侧下车，健肢先踩地，臀部离开车座，患者尽量保持伸直移出；
　　12、上楼梯：上楼时宜健肢先上；
　　13、下楼梯：宜患肢先下，上下楼梯时用手扶楼梯扶手，避免跌倒；
　　14、开车：手术约3月后可以开车，开车时应垫高座椅。（关节外科 赵红艳）