不管你在家自己刷牙的时候有多么勤奋，你的口腔还是会滋长有害细菌，这些细菌只有牙科专业人士次才能清除。有害细菌会引发牙齿及其周围组织发生疾病，进而在极大程度上影响你的健康。90%的成年人都有各种牙周组织疾病，引发牙龈疾病的主要细菌和引发心血管疾病的细菌属同一种。

细菌在口腔增长，会导致什么？

牙菌斑：生活在口腔内的细菌形成的生物膜。牙菌斑会产生酸，不清除的话会破坏牙齿和牙周组织。

牙石或牙垢:如果牙菌斑未能及时清除，菌落会钙化和矿化，会变成硬的物质，然后会吸引更多的细菌粘附在牙齿表面。

牙龈炎：由活跃并具有破坏性的细菌引起的牙龈疾病。因为被感染，牙龈会发炎、肿胀、变红。为了防止它恶化成牙周病，必须积极治疗。刷牙后牙刷带血或者簌口后见到血，都是牙龈炎的征兆。

牙周疾病：也称牙周炎，是活动性感染，会从根基上破坏牙齿----也就是说，破坏连接牙齿和颌骨的骨头。如果得了牙周炎却不治疗，会导致机体释放抗炎因子，引起大量的骨吸收破坏，使牙周松动和脱落。牙周病可以通过使用探针测量牙周袋的深度、检查出血部位、通过X线片和临床观察评估骨吸收量而确诊。牙周病是进行性的、慢性的，不定期发作。牙周病和糖尿病一样是不可逆的，你可以和牙科医生一起合作进行治疗和维护。

自行清洁维护方法：

健康饮食：这是保持良好的口腔卫生和全身健康的关键点，人人都喜欢巧克力，但是人人都必须限制零食和甜点的摄入。避免含糖的运动饮料非常关键，因为这些饮料会持续损害健康的牙齿结构，使牙齿变得更加容易龋坏。

牙刷：正确刷牙很重要。每天至少刷牙两次，早晚各一次，最好饭后半小时后刷一次为宜，每次刷牙都保持三分钟以上，牙刷每三个月换一次，这点非常重要。超声和电动牙刷能非常高效底移除牙菌斑，有疑问的可以找牙科医生具体咨询，也会在咨询的时候教患者正确刷牙。

牙线：牙线对于抑制口腔细菌增长非常重要。如果不使用牙线，那么意味着牙齿表面有33%的面积是清洁不到的，咨询牙科医生的时候也会教患者如何使用牙线。

漱口水：最好选取不含有酒精的漱口水，选用含有天然植物萃取精油的漱口水，它们是天然的防腐剂及抗菌素。不要用含有酒精的漱口水，它们会使嘴巴变干，然后细菌生长的更快，最终导致口臭----而消除口臭恰恰是我们有漱口水的原因。

口腔清洁专业器械和共工具：

微型超声洁牙机：具有超声波清洁装置，能够把震动和高压水流结合起来，破坏和清洁活跃的或者钙化的细菌。

精细的手动工具：也叫做洁治器或者刮治器用来移除小块的细菌沉积物，并使牙齿便面变得光滑。

抛光杯/抛光膏：用来移除色素沉着和牙菌斑，使牙齿表面变得光滑。

激光：只有5%的牙科诊疗中心会使用激光来治疗牙龈炎及牙周炎。激光是一种无痛疗法，从被感染的牙周袋中清除细菌时，用激光效果很好。如能配合适当的家庭护理，效果尤佳。

特定位点抗生素疗法：直接把抗生素注入牙周袋内，减少细菌进一步增长的机会。

专业口腔清洁类型：

牙医会根据你的口腔健康状况评估，然后决定哪一种专业的清洁方式更加合适你。

预防治疗：也叫洁牙清洁堆积起来的，无法被牙刷刷掉的牙菌斑，然后抛光牙齿。新的数据表明，应该每8到16周清洁一次牙齿。适应症：没有牙周疾病，没有3毫米以上的牙周袋，没有出血，牙龈粉红而坚韧。工具：超声波洁牙机，手工精细的洁治器，抛光杯和抛光膏。

全口清创：牙齿有一年以上没有经过专业清理，牙垢堆积严重的时候，往往需要全口清创。

清洁龈上细菌：在整个口腔的范围内，用激光杀死受感染的龈袋中的细菌，和预防性洁牙结合起来。适应症牙龈炎，牙龈出血、红肿。工具：激光超声波洁牙，抛光杯和抛光膏。

牙周维护：牙周病治疗后，帮助保持治疗效果的维护工作。每8、10或者12周进行一次这种特别维护。适应症：在诊断再次患有牙周病之前使用。工具：微型超声波洁牙机，手工精细的洁治器，激光，抛光杯和抛光膏。（口腔科 何晓）