图为我院神经外科姚洁民主任做经验分享

冬季是高血压的多发季节，为了减少相应疾病的多发和出现，1月23日，广西女子戒毒所邀请我院神经外科姚洁民主任、科室李志恒医生、朱海宾医生及黄波医生前往，并进行学术交流，我院医务专家一行对高血压脑出血的防治方面进行了研讨和分享。

据了解，此次会议主要围绕高血压脑出血的防治进行。这次交流主要提出了三点防治方法。一是保持心情的愉悦和舒畅，避免激烈的情绪波动，一旦出现交感神经兴奋，就能够使心跳加速，从而导致外周血管阻力增加，反复多次血压升高，就会形成更严重的高血压疾病；二是生活要有规律。规律的生活，能够帮助人体恢复充足的精力，而且还能够抵御各种疾病的发生，对预防高血压病相当重要。更要做到有劳有逸、防寒保暖，每天要保持充足的睡眠，同时适当做一些体育活动。坚决不要吸烟，因烟中的尼古丁可使交感神经兴奋，从而导致周围血管收缩，最后形成血压升高；三是补充足够的营养，但是绝对不要过度补充。过度吃大鱼大肉，容易引起肥胖，还可能导致血压升高，给人带来很严重的身体负担。

与此同时，广西女子戒毒所根据此次会议，学习和掌握了我院交流和分享的高血压脑出血防治知识。在会议的最后，戒毒所表明今后会加强疾病预防知识普及的工作，以及制定合理膳食的相关规定，和我院一起努力，共同建造和谐广西，共同关爱广西人民。

会后，广西女子戒毒所组织了气排球比赛，通过运动的方式来预防高血压疾病。在未来，也将更好的应对此类疾病，提高人民的健康。（神经外科 韦娅萍）