脑出血年轻化，这个看法出现已经不是一天两天了，早在10年前就有人说出来了。有流行病学研究发现，脑出血的发病与坏境、遗传及生活习惯有密切关系，年龄较大、糖尿病、高血压、心脑血管族史均是脑出血的危险因素。最近接连接诊到几位三十多岁便出现原发性脑实质出血的患者，长期的高血压可使脑细小动脉发生玻璃样变性、纤维素样坏死，甚至形成微动脉瘤或夹层动脉瘤，在此基础上血压骤然升高时易导致血管破裂出血。长期饮酒会导致血管壁弹性降低，同时也提高了高血压的发病率。高血压、糖尿病及冠心病都会引起心脑血管系统相关的并发症，与脑血管狭窄、血管壁变薄或脆性增加均有密切关系。高学历人群的工作大多为脑力，生活习惯和运动习惯都会导致脑出血的风险。

   三十多岁的年纪正是工作和家庭的骨干力量，应酬及时间紧凑，生活压力，忙碌会占据着这部分人群，长期的生活习惯，饮食不规律，喝酒应酬都是他们的常事，我听到比较多的是我以前血压不高呀！到了医院测量已经是两百多的血压了，以前从未测量过。大部分青年人发病前有一段时间头痛不适的先兆，有工作紧张和劳累的因素。高血压、饮酒、紧张的脑力工作这些都是高危因素，这些都值得引起重视，病来如山倒，一场疾病带来的是一个家庭的不幸。

  良好的生活及饮食习惯，适当的运动，都有助于身心健康，促进家庭的幸福和睦。对于高危人群，对血压的监控及规律服药，都是相当重要，减少饮酒次数，也是对健康的一种保障。适当运动可以分泌一种多巴胺，使人愉快，身心得到放松，从而是自己的工作效率提高，健康的生活方式，就是一种财富的升值。（五象医院内一科 曾楚红）