冬季如何预防高血压病发生
发布时间:2021-04-15 11:39
本文来源: 五象医院急诊科
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每到冬季的这个季节,需要120出诊送医院救治高血压病人会比平时季节多很多,都是一些急症。进入冬季后,气温骤降,成了心血管疾病的一种诱因,这时候的高血压患者、特别是老年人可能会出现不同程度的血压升高,如处理不好还会危及生命,因此需要加强自我血压监测。
天气变凉后,皮肤血管会收缩,外周阻力增加,寒冷还可以使血液中的纤维蛋白原含量增加,血液粘稠度增高促使血栓形成,容易出现脑卒中的发生。高血压患者冬季应注意以下问题:
坚持规律服药,保持血压稳定,患有重度高血压或合并有鞭器官损害。这些高血压患者一定要格外注意,同时还要经常自我测量血压。若血压比平时轻度升高(收缩压增高不超过10mmHg),暂时不用特殊处理,继续服用原来的降压药物,观察数日,随着人体逐渐适应气温变化,多数人的血压可以逐渐恢复正常。若血压升高明显(收缩压升高超过10mmHg,或者中青年血压持续超过150/100mmHg,伴有心动过速,这个时候可能要加用β受体阻滞剂,如倍他乐克等,在生活中一旦发现高血压,或者高血压控制不理想。要及时到医院就医。不要在家硬撑。二,注意防寒保䁔,冬季一定记得添减衣服,避免严寒刺激,感冒和肺感染,以免诱发心脑血管疾病发生。三,坚持适量体育锻炼,提高免疫功能。四,保持合理睡眠,避免过劳,过激情绪。五,注意饮食,生活中要低盐低脂,必须戒烟戒酒,多吃蔬菜水果。(五象医院急诊科谢伟进)
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