进入6月份，太阳可是越来越骄傲，烈日炎炎下有些小伙伴户外活动不注意防晒，皮肤被晒伤了，那该怎么做好晒后修复呢？

日晒伤，也称为日光性皮炎，指由于过度日晒引起皮肤接受超过耐受量的紫外线引起的急性皮肤炎症。一般日晒后6小时左右暴露部位出现弥漫性红斑。晒伤较重时皮肤可出现水肿、水泡，有灼痛，当严重晒伤时可有寒战、发热、恶心等全身不适。

如果是轻度晒伤，皮肤只是发红、发烫、轻度疼痛，可以进行冷敷或外用炉甘石洗剂，没有条件的话使用芦荟凝胶湿敷也可以起到降温、镇静作用，之后避免再次接触日光，红斑一般7日左右可慢慢消退。如果日晒部位不仅发红，还出现水疱、脱皮，剧烈灼痛，更严重的还会出现发热、恶心、呕吐等全身反应，这时必须至医院找皮肤科医师就诊。重度晒伤需要系统用药，包括抗组胺药、止痛药、糖皮质激素，还可联合维生素C、维生素B加快皮肤修复。

预防晒伤最主要的是要做好防晒。外出防晒要软硬兼施，包括打伞、带帽、带戴墨镜、涂抹防晒霜等。紫外线可比你想象的厉害多了，不仅会让你晒黑、晒伤、加速衰老，还会导致皮肤病。紫外线对皮肤的损伤是不可逆的，所以，外出一定要做好防晒哦！（皮肤科 苏雪芳）