如果出现了低血糖，该如何快速处理呢？当您血糖≤3.9mmol/L，或者有低血糖反应时，应及时监测血糖，吃15-20克葡萄糖或其他无脂碳水化合物，等15分钟再次监测血糖，如血糖值还没达到正常，再吃15-20克碳水化合物后，等15分钟监测血糖，直至血糖恢复正常。如果您比较规律、频繁地出现低血糖，请及时与医生联系！

     （15克含糖(碳水化合物)食物示例）

在这里需要提醒我们糖友，如果服用α-糖苷酶抑制剂时出现低血糖需用葡萄糖或蜂蜜纠正，而食用蔗糖或淀粉类食物纠正低血糖效果差。

低血糖纠正后还应注意什么？低血糖反应消失后，如果在午夜或离下一餐1小时以上，加餐一次，但避免摄入过多热量，血糖升得过高。需在记录本上写明低血糖发生期期、时间、低血糖反应情况及血糖值，原因不明、频发低血糖时，需及时就医，以便查明原因，调整治疗方案。

出现重度低血糖怎么办？重度低血糖时大脑因得不到足够的葡萄糖，会感觉昏昏欲睡或意识混乱，即使有人给您果汁也无法喝下去；可以尝试将蜂蜜或葡糖糖凝胶涂于口腔粘膜使其吸收。需要有人拨打120给急救中心，同时注射高浓度葡萄糖（50%）或胰高血糖素；胰高血糖素会在2~10分钟起作用，但对肝脏内没有储存葡萄糖的患者(如酗酒者)无效；当您完全清醒后，可以先小口小口地喝一些果汁，如果有可能最好吃些东西，危机过后请及时告诉您的主治医生，以便及时调整治疗方案。

一次严重的病源性低血糖或由此诱发的心血管事件，可能会抵消一生维持血糖在正常范围所带来的益处，我们糖友应对低血糖要记住三句话：1、牢记3.9mmol/L低血糖临界值；2、养成规律生活习惯，使用低血糖风险更低的胰岛素类似物；3、发生低血糖反应，吃15-20克、等15分。

（内分泌科 陈丽君）