什么是糖尿病足？糖尿病足是糖尿病患者血糖控制不佳时，因周围神经病变与外周血管疾病合并过高的机械压力，可引起足部软组织及骨关节系统的破坏与畸形形成，进而引发下肢远端神经异常和不同程度周围血管病变相关的足部溃疡、感染和深层组织破坏，是我国临床常见的一种慢性病。

那么好发人群有哪些呢？糖尿病史10年以上患者、糖尿病合并神经血管病变者、吸烟的糖尿病患者、合并糖尿病周围血管病变的糖尿病患者、合并糖尿病肾病或糖尿病视网膜病变的糖尿病患者、做过下肢截肢手术的糖尿病患者都高发人群，糖尿病足溃疡是可以预防的，糖尿病足的护理主要是保护好脚部，避免受损和发生感染等情况，只要不会发生糖尿病足溃疡，患者的糖尿病足就不会加重。

得了糖尿病，我们该怎么保护自己的足部呢？糖尿病足的预防应该从糖尿病确诊之时即开始,病友应始终坚持每年到医院做包括足部检查在内的全面体检;如果已经有足部并发症则更需要至少每3个月检查一次;发现有溃疡等明确损害,及时、正确的进行治疗,避免因此导致严重的疾病危害。

糖尿病足部护理五部曲：1、坚持降血糖治疗。2、每天用低于40℃的温水洗脚，应该避免用过烫的水，容易造成足部的烫伤，泡脚结束之后，应该用颜色比较浅的干毛巾，擦干足部皮肤，尤其是足趾间的缝隙，防止出现浸渍以及真菌感染的情况。3、选择合适的鞋袜，选择舒适健康的鞋子，以及透气性比较好的纯棉袜子，鞋子号码尽量大一些，不要造成足趾局部的挤压受伤。4、天气寒冷时,慎用热水袋和取暖器，以免出现烫伤。5、忌赤脚行走、忌长时间步行，定期进行足部皮肤，足趾的检查，如出现轻微的溃疡破损，应该做好消毒包扎，防止这种感染创面的加重。

预防重于治疗：积极治疗糖尿病、控制血糖水平。1、戒烟：吸烟使肢体血管痉挛,加重组织缺血.2、养成良好习惯，注意足部护理。3、治疗足部病变、避免足外伤、感染，及时治理任何问题。4、定期看医生。如果你已经出现以下指征，请及时就医：1、当出现足部溃疡感染经久不愈时应当及时就医，进行检查。2、当出现足动脉搏动减弱或消失、皮温下降、皮肤变黑、皮肤溃疡、间歇性跛行等症状时需及时就诊。（内分泌科 陈丽君）