改善心衰生活“心”方式

1. 坚持规律服药是关键。

即使自己感觉病情好转，也必须坚持按医嘱服药。许多患者反复心衰住院，就是因为自行停药或减量导致的。

2. 定期复查很重要。

即便感觉良好，也要按照和医生约定的时间定期复查。复查能为您重新评估病情，及时调整治疗方案。

3. 监测症狀
。

出现以下症状可能提示心衰加重，请立即就诊！

• 乏力、头昏、眩晕

• 活动后呼吸困难

• 睡觉需要将枕头垫高，或者睡觉出现呼吸困难

• 体重突然变化很大

• 下肢，腹部或甚至其他部位出现水肿

• 咳嗽增多，咳泡沫痰

4.每日监测血压、心率。

您可以购买一个家用血压计，每日检测血压并记录，便于医生复诊时参考。

5. 小心别感冒。

对于心衰患者，小小的感冒也可能带来心衰的再度恶化，请注意气候变化，保护好身体，尽量避免受凉感冒。

6. 戒烟、限酒。

吸烟是心血管疾病的一大罪魁祸首，对心衰患者更是能够导致心脏病突发、心衰恶化，所以您必须戒烟。酒对心衰患者也有一定坏处，应尽量少沾酒。甚至一部份病人的心衰就是由于大量饮酒造成的酒精性心肌病。

7. 低盐饮食。

对于心衰患者，每天摄入的食盐不应超过2克，才能较好地控制心衰。2克有多少呢？一小勺，大约是两三个牙膏盖子那么大。注意饮食不要太咸，不食用含钠盐量高的食物，如盐蛋、榨菜、豆腐乳、腊肉等。

8. 限制饮水量。

一般每口饮水不超过2升。具体应根据医嘱。

9.每日测体重。

您需要在家放一个体重称并每天固定时间称体重。清晨是称体重的最好时候。突然体重明显变化提示心衰可能再度加重，请及时到医院就诊。

10. 适量运动。

良好控制症状的情况下，保证每周一定量的运动十分重要，在家人的陪伴下，选择适量、能胜任的运动方式，有助于您更好地治疗心脏问题。（心血管内科二病区 韦宜杏）