夏季可谓是让人又爱又恨的季节！

    伴随着几声喷嚏，感冒就这么猝不及防。夏季感冒头昏脑涨，空调房里晕头转向。想象中的夏天不是吹着冷风吃西瓜，咬着冰块跳下水吗?一度的贪凉让疾病就这样趁虚而入了。及影响了心情，也影响了工作。

    防止夏季感冒，势在必行。增强体质，加强锻炼的同时，要注意水分的流逝，及时的补充是关键，及时更换湿透的衣服，擦干汗水，不能贪图凉快，汗水湿漉漉的冲个冷水来解热。冷饮可以说是夏天的标配，许多朋友因为有了各种冰镇的饮料就忽略了最好的生命之源，冷饮过多的摄入影响了肠胃，也达不到补充体内的水分，少喝冷饮，多喝水很重要。广告词上说的华华丽丽的那句：“多喝水，勤洗手，瓜果蔬菜营养好”在每个季节的受用。空调虽好，不能贪吹。预防感冒，享受清凉一夏。（脊柱外科赵萌）