春风轻袭，我们周边无处不显示出盎然的生机。打开窗户，温暖的阳光洒进科室的每一间病房，原本沉沉的气息，瞬间活泼了许多。

相信不少的人或多或少都会遇到“春困”，顾名思义，每到春分时节，人们可以在任何时间段，感到困倦、乏力，进而让人觉得昏昏欲睡，工作效率受到相应的影响。这是因为过入春分后，春雨使空气湿润度提高，使人体觉着疲惫、乏力。春天万物复苏，细菌滋生速度加快，导致很多人患上季节性感冒、发烧、腹痛腹泻等。

我们遇到了这些情况，那该怎么办呢？这时候，就需要加强体育锻炼运动，通过各种各样的健身运动使身体出汗，排出身体内的毒素，提高身体机能的抵抗力。另外，改善每天的饮食搭配，特别需要注意的是，不能吃未煮熟透的食物，切记不可食用过多生冷的食物，这样容易导致肠胃的消化系统受到刺激，引起不适。可以多吃新鲜的水果蔬菜，补充足够的维生素C，能提高抗病的能力。

春分时间，请你跟着我们运动起来，健康饮食，开心生活，用健康的身体拥抱美好的生活。

肝胆胰外科：黎海璐