咳嗽礼仪

喷嚏咳嗽是人体的一种防御反射，当呼吸道黏膜受到异物、炎症、分泌物或过敏性因素刺激时，即反射性地引起咳嗽、喷嚏，这有助于排除呼吸道的异物或炎症所产生的分泌物，以消除呼吸道刺激因子保护呼吸道的清洁和通畅。

但有些场合比如亲友聚餐，重要会议什么的，一声“阿嚏”大煞风景，让人尴尬至极；一连串的“咳咳咳”，打断别人的讲话，非常不礼貌啊。因此许多人会选择把喷嚏憋回去或者把咳嗽捂住，但小编告诉你，千万别憋着捂着，一不小心，会引发惨案！

2016年杭州小伙子小陈因怕喉咙痛憋着不咳嗽，导致凝固的痰液像石头一样堵住左肺通道，差点废掉半个肺，治疗了半个月才好转。《英国医学杂志》曾报道过，一位34岁的健康男子，在想打喷嚏的时候紧捂口鼻，随后脖子后方出现断裂感，脖子肿胀并出现吞咽困难，医生判断他属于在憋喷嚏时撕裂咽部。捂住口鼻打喷嚏会让鼻腔内压力骤然升高，细菌、病毒易随气流由咽鼓管进入压力低的中耳鼓室，从而诱发急性中耳炎；得不到释放的压力还会通过咽鼓管作用于耳道鼓膜，严重时会造成鼓膜穿孔。

又不能憋，又不能捂的，那咳嗽时怎么办呢？想要正确处理喷嚏和咳嗽，又避免不必要的尴尬，那就跟小编一起来学习“咳嗽礼仪”。咳嗽礼仪即喷嚏、咳嗽时，当身边有卫生纸、餐巾纸、手帕等用物时，可用其遮挡口鼻，用后的纸巾丢弃垃圾桶内，手帕及时清洗；如果没有，可采取“衣袖遮挡法”，即用衣服袖管内侧遮掩住口鼻部，同样可以防止唾沫飞舞。上述保护性措施，在狭小密闭空间中显得尤为重要。如果一时没有反应过来，直接使用双手捂住口鼻了，记得一定要立即洗手，不可用“脏手”接触他处。

那么，作为医务人员，还需要做什么呢？近年来新发呼吸系统传染性疾病不断出现，呼吸道传染病医院感染预防控制越来越重要。呼吸道卫生／咳嗽礼仪是控制传染源的重要措施，因此对患者进行呼吸道卫生和咳嗽礼仪的宣教就成为医护人员的职责之一。

现在，您明白了吧，当您想咳嗽、打喷嚏时，千万别憋着，那可真会要命的，正确的做法已教给大家，放心大胆的释放吧，愿健康一直伴随您！（院感科 梁丹燕）