最近因颞下颌关节炎，来进行物理治疗的患者有点多，普遍都有平时吃东西下巴咯咯响、关节绞索卡顿。为了避免这种情况来听听我们科普一下颞下颌关节炎是怎么一回事。

颞下颌关节，它是颌面部唯一的左右双侧联动关节，具有一定的稳定性和多方向的活动性。在肌肉作用下产生与咀嚼、吞咽、语言、及表情等有关的各种重要活动。当下颌关节出现一侧或双侧疼痛，关节弹响杂音、张口受限，我们称之为颞下颌关节紊乱综合征。颞下颌关节紊乱综合征的发病率很高，据统计有将近70%的人一生中至少有一次。患者常常表现为张口或咬合时关节弹响、耳朵前方疼痛、张口困难。

那么哪些原因会出现颞下颌关节紊乱呢？

长期用一侧咀嚼食物、经常咬坚硬食物、夜间磨牙、紧张时习惯咬牙，外伤或者打哈欠张口过度，精神紧张，寒冷刺激，颈椎姿势不良等。

临床上一般有以下三个主要症状：

（1）下颌运动异常：正常成人自然开口度平均约3.7厘米，开口型不偏斜，呈“↓”。本病患者会出现开口度异常（过大或者过小），开口型异常（偏斜或者歪曲），开闭口时关节出现绞锁等。

（2）疼痛：表现为开口和咀嚼运动时关节区或关节周围肌群的疼痛或压痛。

（3）关节弹响和杂音：正常颞颌关节在下颌运动时没有明显的弹响和杂音。本病常见的异常声音有①弹响音，即开口运动中有“卡、卡”的声音；②破碎声：即开口运动中有“卡叭、卡叭”的破碎声音；③磨擦音，在开口运动中有连续的似揉玻璃纸样的磨擦音。

　  出现颞下颌关节紊乱综合征以后怎么办呢？别急我们有一系列的康复治疗方法有：五官超短波治疗、超声波、磁疗、红外线治疗、手法治疗、康复训练。

　 【温馨提示】出现颞下颌关节紊乱除了去医院就诊治疗外，日常还需注意以下几点：左右交替咀嚼食物，并避免咬嚼生冷坚硬食物。保持乐观、放松、心胸开阔的精神状态。避免“咬紧牙关”，不要养成咬牙的习惯。不要大张口，打哈欠时要注意保护下颌关节。冬季外出时戴口罩，注意面部防寒保暖。（康复医学科 谭翠）