自1950年以来，世界卫生组织将每年的4月7日定为世界卫生日，旨在引起世界各国人民对卫生、健康工作的关注，提高人们对卫生领域的素质和认识。今年，世界卫生组织将2019年4月7日世界卫生日的主题确定为“全民健康覆盖”，持续提高全民健康意识。

世界卫生日中的“卫生”与“健康”并非生活中狭义的指某样东西的健康干净，而是指一切守护人身安全，生命健康的物品或行为。卫生涉及了生活工作中的方方面面，是一门的学问；而作为一名感染管理科医生，常被我们挂在嘴边的“手卫生”就是守护健康的一种行为。今天，就要和大家分享日常工作生活中常忽略的手卫生知识。

什么是手卫生？

手卫生包括医务人员用肥皂(皂液)和流动水洗手，去除手部皮肤污垢、碎屑和部分致病菌的过程；医务人员用速干手消毒剂揉搓双手，以减少手部暂居菌的过程；以及外科手术前医务人员用肥皂(皂液)和流动水洗手，再用手消毒剂清除或者杀灭手部暂居菌和减少常居菌的过程。

为什么要做手卫生？

细菌无处不在，无时不在；每个人的双手平均携带1000万个细菌，不因我们肉眼看不见就忽视它们的存在。在医院，致病细菌更是触手可及，并随着双手到处“旅行”，医务人员手的污染是引起院内感染的主要原因之一。有研究报道称，严格实施正确的手卫生，可减少20~30％的医院感染。

如何正确洗手？

第一步 掌心相对，手指并拢相互揉搓；

第二步 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

第三步 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

第四步 半握拳，指背在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第五步 一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

第六步 指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

默记洗手口诀：“内、外、夹、弓、大、立”，认真完成了“六步洗手法”。六步揉搓的时间不少于15秒。

什么时候要做手卫生？

根据WHO 手卫生指南，手卫生五个重要时刻为：1、接触患者前 2、进行无菌操作前 3、体液暴露后 4、接触患者后 5、接触患者周围环境后。

100%的手卫生依从性是感控人的美好愿景，但它并非遥不可及。面对越来越多不可预期的病原体及传染病，为保护病人、保护自己及家人，医务人员应规范执行手卫生，从双手设立起健康的第一道防线。让我们一起行动起来，成为一名真正守护家人和患者健康的“手”护神，健康全民覆盖就能实现。（感染管理科 梁丹燕）