六月的到来，带来了炎热的夏天，尤其是在即将迎来中小学的暑假期间，因游泳导致溺水而死亡者的发生率更高。老百姓思想中一些根深蒂固的民间“整水”急救方法，其实是一种错误的抢救措施，不但不能起到及时抢救的效果，反而可能造成第二次伤害。为了普及抢救溺水的科普知识，下面我们一起来学习有关溺水的基本急救常识。

头向后，口向上，深吸气，忌挣扎。一旦发生溺水意外，在他人救援之前，个人自救至关重要。溺水时千万要保持头脑冷静，头顶向后，口向上，将口鼻露出水面，保证呼吸。呼吸时尽量用嘴吸气，用鼻呼气，防止呛水，呼气要浅，吸气要深，增加身体浮力，尽可能保持身体浮于水面，为救援争取时间。同时，在溺水时切忌紧张慌乱，将手上举，盲目挣扎，这样不仅起不到任何效果，反而会加速身体下沉。

施救者勿盲目下水。之前看到过这样一条新闻，一家7口去水库边游玩，其中一人失足落水，另外6人接连试图下水救人，却皆因不习水性相继溺水，最后仅1人存活。导致这起悲剧发生的最主要原因就是施救者盲目下水。在发生溺水风险时，溺水者第一反应就是抓住身边一切能够抓住的东西，救人者盲目下水救人，很容易反被溺水者抓住而动弹不得，造成救人不成反把自己置于危险境地。因此，一旦发生溺水事件，一定要保持头脑冷静，如果溺水者离岸边较近，可采用棍子或扔绳子的方法把溺水者拉上岸。如果溺水者离岸较远，应穿上救生衣，戴上救生圈，切忌自己不习水性或缺乏救人能力和经验而贸然下水救人。

背后托举正确施救。面对突然发生的溺水事件，来不及等待专业救援人员时，施救者一定要掌握正确的施救方法。首先，施救者本身应熟悉水性，对于不会游泳或水性欠佳者，千万不要下水。其次，不要孤身下水救人，最好由几个熟悉水性的人同时下水施救，一方面可以提高救援成功率，另一方几名施救者相互照应，可避免施救过程中意外发生。同时，下水施救者要记住不要正面抱住溺水者，应从背部将手往溺水者腋下穿过托起溺水者，让他头部露出水面，保证呼吸，以仰泳的姿势将其拖上岸。

岸上急救不可少。将溺水者救上岸后，及时有效的现场急救对挽救其生命至关重要。将溺水者置于仰卧位，头与躯干处于同一水平面，解除或放松衣物，检查其口鼻是否有异物并清理干净，保持呼吸道畅通。由于气道内有水及肺水肿影响，溺水者往往会出现通气困难，此时需进行控水处理，施救者一腿跪地一腿屈膝，将溺水者腹部置于屈膝的大腿上，使其头部下垂，然后拍其背部，使口咽部及气管内的水排出。要注意的是，除非溺水者气道内有固体物梗阻，否则不要采用腹部施压（海姆立克急救法），因为这样会增加胃内容物进一步反流和容物液体流入肺内概率。如果溺水者呼吸已停止，可采用30︰2的比率进行心肺复苏抢救，即按照每分钟100-120的频率进行持续胸外按压，每按压30次进行2次人工呼吸。在现场急救后，迅速将溺水者送往附近医院救治。（重症医学科 王凤莲）