母乳是每个婴儿成长唯一最自然、最安全、营养价值最高的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，含有丰富的钙磷，除此之外，母乳喂养还可以预防母亲的宫颈癌、卵巢癌，增近亲子关系。

很多母亲产后会有乳汁淤积的现象，乳汁淤积是产生的母乳过多未能及时排出所造成的，很多母亲会选择丢弃多余的那一部分，其实乳汁是可以储存的。

首先新鲜的母乳在室温16-29℃内可以存放4小时。也可以单独放置冷藏袋在-15-4℃可以放24小时放置过程中注意容器内使用冰包，尽量减少打开袋子的时间。或者放置冰箱冷藏小于4℃可放置8天，但是一定要用非常清洁的方式挤奶。如果放在单门冰箱冷冻室-15℃可放置2周，记住不要靠近冷冻室门，尽量放在冷冻室后部分，以使得温度比其他地方更稳定。放置双门冰箱冷冻室-18℃可放置3-6个月，或者专门的冷柜-20℃可放置6-12个月。

从冷藏室拿出来的母乳怎么解冻和加热呢？每次加热母乳都根据婴儿单次喂食量加热以免造成浪费，不能使用微波炉加热，因受热不均匀会破坏活性及营养成分，解冻水温不超过80℃，解冻的母乳超过24小时后，可冷藏不超过4小时，在室温放置时间不超过2小时，加过热的母乳，放置1-2小时后即使婴儿没食用完也需要丢弃，冷冻的母乳未解冻完。可在冷冻一次。

母乳的冷藏与加热可大有讲究，如果方式不对可能会使宝宝拉肚子或者破坏母乳抗体活性，降低营养价值。（产科 黄思颖）