对于宝宝奶睡的一百零八式，除了那些让人喷饭和幸福的，还有很多“奶半天也不睡，总要塞奶头”的崩溃情况。比如“吃两口，睡一会儿，再吃两口，再睡会儿，以为睡了拔出乳头，又吭哧吭哧哭闹，又塞乳头”。再者“喝两口奶，停停，再喝两口，再停停。要不然就是喝奶喝的很敷衍的，小嘴轻轻的裹两下，你以为他不喝奶了睡着了，刚把乳头拿出来立马闭眼到处找。这样的情况让各位宝妈也是焦头烂额。今天我们就聊聊：面对宝宝的折腾，除了一脚踢飞，我们还能怎么做? 

不够困，再奶也睡不着

    如果连喂奶这种最高级的安抚方式都不能把宝宝快速哄睡，那说明宝宝真的困得还不厉害。或者是这两种情况：第一种，因为一天的睡眠生物钟是乱的，宝宝处在一定程度的睡眠障碍状态，每次入睡都只能眯一会儿，没法睡熟睡深。第二种，宝宝天生比较敏感，身体容易紧张，这样的宝宝每次不管怎么哄，都要哄好久才能睡着，或者大哭一场才能睡着。

继续奶下去，也未必睡得好

长期长时间地奶睡，比如15-20分钟以上的，于妈妈而言，不但消磨耐心、身体疲乏，而且乳头还极易被吃疼、吃伤；于宝宝而言，哄睡的时间比睡着的时间还要长，睡眠质量令人堪忧。为了妈妈和宝宝，奶睡的你还是要尽量缩短乳头被含着的时间。

不管是什么样的奶睡困难户，每天多运动多玩耍，肯定都能让哄睡容易点。如果已经奶不睡了，或该睡却不困，不妨拎起来耍半小时，等会儿再哄睡吧。但是要注意：如果宝宝还小，在吃奶后玩，要注意控制游戏幅度，避免吐奶，对于有一些摇晃的游戏，家长务必控制住宝宝身体，从小幅度开始，避免过于猛烈而让宝宝感到不适。

快速让宝宝入睡的游戏

❶洗个舒服的澡（所有宝宝都适合）：不管是月子宝宝还是大宝宝，洗一个舒服又温暖的澡，都会让宝宝感到放松又愉悦。 大一些的宝宝还可以加入一些洗澡玩具、泡泡浴等，增加洗澡的乐趣。洗澡后，用按摩油给宝宝做一个全身抚触按摩，会让宝宝等下睡觉时更放松。  

 ❷超人飞（所有宝宝都适合，只要宝宝的体重能撑得起来）：让宝宝双腿分开后趴在家长小腿上， 妈妈抓牢宝宝的胳膊，确保宝宝在妈妈的保护下，就可以前后摇摆了。亲自尝试过的妈妈一定会发现，跟宝宝亲密互动的同时，还顺道做了抬腿、起身运动呢！

   ❸匍匐前行（不会爬的宝宝都可以）：让宝宝趴在平坦的地方，家长用手掌抵住宝宝的脚掌，宝宝会本能地用力蹬脚，把自己往前推。如果在宝宝弯腿的时候抵住脚，这样蹬腿会更消耗体力。

  ❹荡秋千（满月到3、4个月以内的宝宝）：让宝宝躺在一个结实的大浴巾里，由两名家长分别抓住浴巾的一头，把浴巾拎起来，形成一个小吊床。可以上上下下左左右右的轻晃。这是比较刺激的游戏，所以幅度一开始不必太大，以宝宝可以接受为准，玩多了以后可以逐渐增加一些幅度。

  ❺飞机抱之飞行法（5、6个月以内抬头稳的宝宝）：宝宝先趴好，家长的手从宝宝的脖子处伸下去，抓住宝宝外侧的咯吱窝，这样不但更稳定，也能保护好宝宝的脖颈。另一只手从屁股伸到宝宝肚子处，双手正好卡住和固定宝宝身体。稳定住宝宝后，先小幅度前后摇晃，宝宝像小飞机一样，宝宝可以接受了，再逐渐增大幅度。注意保护好宝宝的脖颈和背脊，幅度以大人觉得安全且宝宝可以接受。

  ❻爬楼梯（会爬以后的孩子）：给宝宝穿一件罩衣，就可以去楼梯间爬楼梯了。只会爬的宝宝可以自己爬。能扶走的宝宝，家长牵着宝宝的手爬楼梯。会独立行走的宝宝可以自己上。爬楼梯是挺累的活动， 所以这么来来回回上下两趟，宝宝就已经很累了。