春节期间，拜访亲朋，觥筹交错，少不了吃一些油腻又不易消化的大鱼大肉。连着几天下来，难免会感觉肠胃不舒服。那么，春节期间怎样排油解腻呢?

1.山楂帮助消耗脂肪

我们常常在吃多了东西，不太好消化的时候吃点山楂丸，因为它可以帮助我们迅速消化。因为山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，在消化肉类方面功效尤其显著，它还有降血脂及血压的作用，对预防心血管疾病及强化心脏十分有益。

2.苹果帮助排除脂肪

苹果里含丰富的膳食纤维果胶，而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会随手带走点什么，比如脂肪、油脂……在帮助刮油，减轻体重的同时，还会令皮肤更加光亮润泽。

3.大麦茶或者绿茶分解体内脂肪

茶含有咖啡因，对胃肠道的消化有一定的影响，达到一定数量后会刺激胃液和胃蛋白酶的分泌，从而加快油脂分解的速度。喝大麦茶或绿茶，可以促进肠蠕动，减少油腻食物在胃中的停留时间。但是，避免饭后立即喝茶。如果进食后马上喝茶，反而会刺激胃肠道引起消化不良。建议饭后半小时之后再喝茶。

4.食醋可促进脂肪代谢

食用醋中所含的氨基酸，不但可以分解体内脂肪，而且还可促进糖类、蛋白质等新陈代谢的顺利进行，因此可起到良好的减肥效果。此外，在摄取过多的鱼、肉、精白米、面包等食物后，喝点醋能起到助消化的作用，醋含有挥发性物质及氨基酸等，能刺激大脑神经中枢，使消化器官分泌大量消化液，增强消化功能。