自发性脑出血是指非创伤性脑内血管破裂，导致血液在脑实质内聚集。脑出血在我国发病率高，发病30天内病死率高达35%-52%，仅有20%患者在6个月后能够恢复生活自理能力，给社会和家庭都带来了沉重的负担。

三十几、四十多岁的年轻人，是父亲、是儿子、是一个家庭的主心骨、顶梁柱，年轻轻轻怎么就出现脑出血了呢？脑血管意外的出现常常与65岁以上的人群有关，但新的报告表明，现在的年轻人在一些条件下中风的风险也是比较高的。比如与高血压病、糖代谢异常、血脂异常等原因有关，还和饮酒、熬夜、缺少体育锻炼等不良的生活方式有关。以上的几个病人无一例外的都是高血压病患者，并且都没有监控血压。

可能年轻得的中风相对来说不太常见，所以年轻人往往缺乏警觉性。但是自己是健康的第一责任人，只有自己关注自身健康，定期体检，如存在高血压、糖尿病则需积极监控血压、血糖，同时保持健康向上的生活方式，这样才是对自己负责，对家庭负责，对社会负责。（重症医学科 何联义、零勇良）