断奶过渡期正确的辅食添加，使其在婴儿期就接触、尝试和感受各种成人的食物，这对于儿童正确饮食行为的培养是极其必要的。一般在母乳喂养的4~6个月以后开始添加辅食，但每个宝宝的生长发育情况不一样，个体差异也不一样，因此添加辅食的时间也不能一概而论。要给婴儿添加辅食至少要等到四个月之后！

一般有下列情形时可以添加辅食：

1.婴儿体重增长已达到出生时的2倍。

2.婴儿在吃完约250ml奶后不到4小时又饿了。

3.婴儿可以坐起来了。

4.婴儿在24小时内能吃完1000ml或以上的奶。

5.婴儿月龄达6个月。

添加辅食的原则：

从少量到多量，从稀到稠，从细到粗，从一种到多种，从单一到混合，循序渐进地添加，千万不要操之过急。

对宝宝来说，每次第一口尝试新食物，都是一种全新的体验，所以他们会很谨慎，可能不会马上吞下去，或者扮个鬼脸，或者还会把食物吐出来，这时，往往会有家长认为宝宝不喜欢吃这种食物，就换种食物或停止添加辅食，其实只要家长再耐心一点，多等待一会儿，多尝试几次，宝宝还是可以接受的。另外宝宝习惯了吃液体状的食物，但吃固体食物时，宝宝必须学会用舌头来控制食物，所以，在喂宝宝吃辅食的时候，家长可以在面前做出咀嚼和吞咽的动作，让宝宝模仿。（临床营养科 赵冉冉）