眩晕症，是因患者对空间定位障碍，产生一种运动性或位置性错觉。该症状可由前庭系统、眼、心脑血管疾病以及中毒、精神疾病等引起。患者常感觉到明显的外物或自身旋摇晃或移动、呕吐、恶心、头胀等症状。

  若出现眩晕症状时，应保持休息，尽量减少肢体活动，避免出现跌倒外伤危险。一般情况下，眩晕症状会自动消失或减退，所以在家里如何护理：

1.居住环境明亮，减少房内障碍物，安装照明设施，如夜灯、手电筒等；安装扶手、铺防滑垫，避免滑到。

2.避免剧烈活动或突然改变体位动作，眩晕发作时应立即休息，保持静止。

3.根据自己身体状况选择适当的锻炼方式、场地，调节、改善不良情绪，有助于协调睡眠和代谢功能。

4.合理膳食，可搭配粗纤维、维生素、低盐食物。

5.调整作息，保证足够睡眠、戒烟戒酒、，避免疲劳所致的颈性眩晕。（烧伤整形科、口腔科、耳鼻喉科  谭艳玲）