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2021年“联合国糖尿病日”系列活动 | 人人享有糖尿病健康管理

发布时间:2021-11-15 19:14 本文来源: 内分泌科

1113日我院内分泌科联合中医科、营养科等专家,在门诊一楼大厅开展2021年“联合国糖尿病日”暨“蓝光行动”大型公益义诊活动。此次义诊活动服务人数150余人,发放相关知识宣传册400余份,提高了患者及家属的防治意识,让大家了解到糖尿病的防治需要医护人员、患者及家庭紧密联系、形成合力,才能共助健康。

在“联合国糖尿病日”联合义诊宣传活动现场,前来咨询的患者络绎不绝,内分泌科中医科、营养科专科医护人员针对不同问题进行耐心细致的解答,并强调糖尿病早期筛查对糖尿病及其并发症的防控是非常重要的,糖尿病患者一定要做到早发现、早治疗,接受专业系统的糖尿病健康教育。

                                                             

前来义诊市民络绎不绝


“蓝光行动”是我国响应国际糖尿病联盟号召开展的大型公益活动,迄今已连续举办十二年。中华国际医学交流基金会、中华医学会糖尿病学分会、国家基层糖尿病防治管理办公室在国家卫生健康委疾控局指导下共同主办的2021年“联合国糖尿病日”暨“蓝光行动”围绕“人人享有糖尿病健康管理”为主题,在各地开展义诊、健康讲堂等多种活动,旨在让关注和支持糖尿病防治的各界朋友积极参与抗糖行动,共同点亮抗糖的希望蓝光,助力健康中国行动。

“控制糖尿病,刻不容缓”,中国目前位居糖尿病第一大国,可见糖尿病的管控及健康知识普及的重要性和急迫性!我院响应联合国的号召,为唤起全社会对糖尿病防治工作的重视及推动糖尿病防控工作的开展而尽一份绵薄之力!

                                                           

糖尿病诊断标准:

出现糖尿病典型症状(“三多一少”,即多饮、多食、多尿、不明原因体重下降)并且静脉血浆葡萄糖水平符合以下任何一个条件,可以诊断为糖尿病:

1、一天中任一时间血糖(随机血糖)11.1mmol/L;

2、空腹血糖≥7.0mmol/L

3、口服葡萄糖耐量试验2小时(OGTT2h)血糖≥11.1mmol/L

无糖尿病典型症状者,需改日复查确认。

若空腹血糖≥6.1mmol/L<7.0mmol/L,或OGTT2h血糖≥7.8mmol/L<11.1mmol/L,为糖调节受损,也称糖尿病前期,属于糖尿病的极高危人群,需要引起重视,积极开展健康管理。

糖尿病健康管理

一、健康饮食

糖尿病前期或糖尿患者均应接受个体化能量平衡计划,目标是既要保持理想体重,又要满足营养需求。超重或肥胖者需至少减轻体重5%

不推荐糖尿病患者长期接受极低能量(<800 kcal/d)的营养治疗,也不建议长期采用极低碳水化合物膳食。

在控制总量同时应选择低血糖生成指数(GI)碳水化合物,可适当增加非淀粉类蔬菜、水果、全谷类食物,减少精加工谷类的摄入。

不饮酒,避免诱发低血糖。

每天食盐摄人量低于5g,限制含盐高的食物如味精、酱油、盐浸加工食品、调味酱等。

不吸烟,不使用其他烟草类产品及电子烟,并尽量减少二手烟暴露。

二、适量运动

培养活跃的生活方式,如增加日常身体活动、减少静坐时间。每周至少150 min中等强度的有氧运动有益健康。运动中要注意及时补充水分。

伴有急性并发症或严重慢性并发症时禁忌运动,病情控制稳定后方可逐步恢复运动。

三、健康教育

每位糖尿病患者一旦确诊应积极接受糖尿病教育,教育目标是使患者充分认识糖尿病并掌握糖尿病的自我管理能力。

教育内容包括饮食、运动、血糖监测和自我管理能力的指导。患者通过教育活动掌握糖尿病知识及相关技能也是应对焦虑、抑郁等心理问题的有效手段。

四、血糖自我监测

建议所有糖尿病患者利用血糖仪进行毛细血管血糖自我监测;

使用口服降糖药者可每周监测2-4次空腹血糖或餐后2h血糖;

使用胰岛素治疗者根据治疗方案监测空腹和或晚餐前血糖;

采用生活方式干预控制糖尿病的患者,可根据需要通过血糖监测了解饮食控制和运动对血糖的影响,从而调整饮食和运动方案。

五、药物治疗

营养治疗和运动治疗是控制高血糖的基本措施,当饮食和运动不能使血糖控制达标时,应及时采用药物治疗。

药物治疗通常包括口服降糖药物、注射降糖药(如胰岛素、胰高血糖素样肽-1受体激动剂)以及两者联合治疗。

内分泌科 刘欣欣

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