十多：多锻炼、多参加活动、多社交、多行善、多看喜剧电影或电视、多笑声、多动脑筋、多呼吸新鲜空气、多吃新鲜蔬菜水果、多吃杂粮。十爱：爱书法——延长人的寿命；爱音乐——增强人的食欲；爱绘画——开阔人的思维；爱弈棋——缓冲人的情绪；爱赏...
运动损伤，诸如踝关节扭伤、肌肉拉伤劳损、足跟痛等等其实都可以称为运动损伤。通常情况下，在遇到急性运动损伤后，很多人都很害怕，不知道该怎么办，于是乎想到什么就用什么，膏药、喷剂、热敷啊什么的都来了。怎样处理才是正确的呢？这里教给大家...
经过日常工作观察，下肢功能障碍的患者当中，存在相当一部分人，因为各种原因没有能够掌握正确的用拐方法。拐杖作为下肢的有力支撑，并未能够起到充分的作用，这样，使患者不能得到可靠保护，也不能尽早掌握正确的步态，同时也显得康复工作的“不专...
骨质疏松症是以低骨量及骨组织微结构破坏为特征，导致骨脆性增加和容易发生骨折的全身性骨骼疾病。骨质疏松症可分为原发性、继发性和特发性三类。其中原发性骨质疏松症占骨质疏松症的90%，有分为两种亚型，I型为绝经后骨质疏松症，见于绝经后不久的...
甲亢是内分泌科常见的疾病。甲亢临床表现多样，如脖子增粗变肿大，有弹性，吞咽时上下移动；眼裂变宽，突眼。病人感觉怕热、多汗、皮肤潮湿；饭量增大，饭后很快饥饿，大便次数增多，体重逐渐下降。容易手抖、情绪激动、心情烦躁，易怒、爱发脾气，...
很多心脏病患者会长期服用阿司匹林，如果擅自服用银杏叶类药物或保健品，很可能诱发出血。银杏叶胶囊、银杏含片等产品是将银杏叶经过提纯加工后，制成的片剂或胶囊，里面的黄酮及银杏内酯类成分含量较高，与阿司匹林同服可能引起出血。2001年，美国...
春节期间有些人竞吃比喝，暴饮、暴食、偏食，造成营养失衡，很容易引发一些疾病和不适症状。长假后为了尽快使自己全身心地投入工作，应对饮食进行调整，从饮食上适当进行弥补，以保肠养胃。首先，对肠胃进行“减负”。春节期间肠胃在经历超负荷运转...
大部分粗粮不但富含人体所必需的氨基酸和优质蛋白质，还含有钙、磷等矿物质及维生素。相对大米、白面而言，粗粮的碳水化合物含量比细粮低，膳食纤维含量高，食用后更容易产生饱腹感，可减少热量摄取，达到减肥的功效。联合国粮农组织建议，健康人常...
结合老年糖尿病其自身的多种特点，老年糖尿病人用药需特别注意以下几种用药原则：1、肾功能减退的老年病人用药:许多降糖药在肝内代谢,经肾排出,所以在肝肾功能不良时应慎重选药。格列喹酮是唯一不经肾排泄的降糖药,其代谢产物经由胆道系统随粪便排...
一、我国目前禽流感的流行状况我国近期人禽流感多发，其中截至12月22日，广东共报告人感染H7N9禽流感确诊病例6例，都与禽相关，目前有2例已治愈出院，12月发生的4例病人现在还在住院治疗中，病情严重。12月18日，国家卫生计生委消息，经中国疾控中...
