◆有助于睡眠的食物含色胺酸的食物：色胺酸会借着高碳水化合物、低蛋白质的饮食组合，及先吃碳水化合物、后吃蛋白质的进食顺序，顺利进入大脑中，给你一个安稳的睡眠富含维生素Ｂ群的食物：维生素Ｂ２、Ｂ６、Ｂ１２、叶酸及烟碱酸都能帮助睡眠。维...
近年来上市的药物剂型越来越多，即使是片剂药物，也分有普通片、肠溶片、缓释片、控释片、糖衣片、薄膜衣片等。不少人尤其是老年人在服用这些药物时为了便于服用常将药片掰成几半或压碎，其实这是不科学的，这不但影响药效，甚至可能会危害患者的健...
很多人喝了牛奶之后感觉肚子不舒服，发生腹胀、肠气、腹泻甚至绞痛。这种情况通常是乳糖不耐引起的。人体在婴儿时期极善于消化乳糖，但如果断奶后不再经常食用乳制品，小肠中乳糖酶的活性会从儿童期开始迅速下降，可低达出生时的10%以下。肠道感染...
市面上有很多氨基酸补品，部分人认为购买氨基酸可以增加营养，并减轻人体消化蛋白质的“工作负担”。其实，每一种食物都含有人体必需的氨基酸，无论是米面还是蛋奶，只要有蛋白质的食物就能够提供氨基酸。健康人体并不需要预先把蛋白质消化成小肽或...
俗话说的好：“良药苦口利于病”，话虽如此，我们仍然会碰到因为药苦而不愿服用药物的病人(特别是小孩子)，此时不妨使用下面介绍的方法。(1)如所服的是苦味健胃剂，可先将药物放于舌尖部，然后喝些温开水迅速咽下。据研究，舌尖部的味蕾主要感受甜...
服药的人吃了某些药物后，不能见“光”，否则可能会出现皮肤过敏等问题。实际是指药物的光敏反应——有的病人使用某些药物后，接触一定量的日光照射后，皮肤出现刺痛感、红肿、发热、瘙痒、小水泡、疱疹等类似于日晒斑或日光性皮炎的症状。光敏反应...
我国现行医疗保险制度的基本定位是什么。我国现行医疗保险制度的基本框架是“低水平、广覆盖、统帐结合、费用分担”。目前我国基本医疗保险参保人数是多少？我国基本医疗保险参保人数已超13亿，覆盖率达95%以上。骗取、套取医疗保险基金应承担哪些...
误区一：食药分疗，药食分开当今对肿瘤的预防和治疗尚无特殊手段，手术、化疗、放疗、营养支持治疗等均是肿瘤综合治疗中的重要组成部分。而营养是基础，部分人却认为只要做了手术、化疗、放疗就可以了，吃什么无关紧要，甚至有些人认为要饿死肿瘤细...
木糖醇是从白桦树等植物中提取出来的一种天然植物甜味剂，它能够使食物具有更加清凉纯正的甜味，但不会完全被人体吸收，热量比葡萄糖、白砂糖小得多。目前，木糖醇作为蔗糖或葡萄糖的代用品，被广泛用于糖尿病病人专用食品中。糖尿病患者因限制食用...
感冒时，人们喜欢选用中成药，觉得中成药安全、毒副作用小。但我院中医科朱小晓主任认为：目前治疗感冒的中成药品种多样，且大多是非处方药，应正确、合理使用。感冒别乱吃中成药。正确使用中成药的前提是辨证，这也是合理选用中成药的主要依据。例...
