每逢佳节倍思亲，春节临近，游子们是否都已踏上回家的征程与亲人们团聚？团聚少不了年货，无论是自食用还是送礼都是必不可少的，可购买些什么好呢？在往年这可难倒了不少人，而今年，让我们来学些购年货的技巧，把实在、营养、健康的年货带去与亲人...
春节离我们越来越近，忙碌了一年可以歇歇，大家都准备回家过年，与家人团聚，吃年夜饭。在享受节日美食同时，要健康饮食，不仅要避免摄入过多能量与脂肪，而且要营养均衡饮食。过年期间，饮食还是提倡我们坚持“五个一”的原则，一荤一素一菇一茶一...
（来源：丁香园）糖皮质激素（GC）的作用广泛而复杂，其分类主要是根据它们在体内作用时间的长短来划分，而各类的代表药物，有一句口诀可以帮助记忆：可的、泼尼、长米松，中效冲击甲强龙。短效糖皮质激素大部分与「可的」有关，如可的松、氢化可的...
防治过敏性皮炎的简易点穴操作，过敏性皮炎分为常年性和季节性，西药治疗过敏性皮炎易于复发，以下简单介绍相关防治过敏性皮炎的穴位及其按摩方法，治皮炎和上呼吸道感染，防治过敏性皮炎的简易点穴操作。1、迎香：位于人体的面部，在鼻翼旁开约半...
来源：中国献血网输近亲血一般的人认为，只要供血者和受血者的血型相同，近亲之间输血会更安全。其实，近亲输血比非亲属之间输血更危险。这是因为人体血液中存在首一种免疫活性淋巴细胞，它可引起“移植物抗宿主病”。人体血液中存在着的免疫活性淋...
心脑血管疾病的预防包括一级预防和二级预防，一级预防是指发病前的预防，即无病防病发生；二级预防是为了降低再次发生的危险及减轻致残率，即患病后防止再发病。1.防止栓塞血管尤其是冠状动脉，冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致...
据流行病学调查显示，目前我国约有2000多万短暂性脑缺血发作患者、至少700万脑卒中患者，我国脑血管病的防治还很严峻，所以，做好预防工作非常重要。首先，让我们来认识一下什么是脑卒中。脑卒中（Stroke）也就是人们俗称的中风，亦称脑血管意外（c...
随着生活水平的提高，人们对食物的选择也越发讲究，但面对如今琳琅满目的食品，我们该如何正确的选择呢？今天让营养师带你走进食品标签的世界，认识它，读懂它，再拥有它为我们的机体健康保驾护航。一、看营养成分表营养成分表不仅可以标示核心能量...
水是生命之源，喝水是我们每天的必修课。但很多人对喝水的理解仅仅限于解渴，其实喝水也是一门学问，正确地喝水对我们的健康非常重要。很多人往往在口渴时才想起喝水，而且往往是大口大口的喝，这种做法也是不对的。喝水太快太急会无形中把很多空气...
近年来，计算机中心常有医务人员过来求助：“怎么办啊，我的硬盘坏掉了，里面的文件都打不开了。辛辛苦苦20年，一夜回到解放前。”对于这类故障我们统称数据丢失。数据丢失分为两种情况。一种叫逻辑丢失，俗称“还有救”，存储设备因为病毒影响或配...
